dzisiaj porusze temat o kt贸rym cz臋sto my艣li ka偶da ( chyba) dziewczyna :) d艂ugie i mocne paznokcie chcia艂aby mie膰 ka偶da z nas. Ale co zrobi膰 偶eby by艂y w艂a艣nie takie ?
Jak si臋 domy艣lacie podstawow膮 zasad膮 jest to aby by艂y od偶ywione. 呕eby paznokcie 艂adnie wygl膮da艂y trzeba r贸wnie偶 pami臋ta膰 o tym by sk贸rki nie by艂y suche jak i d艂onie , do tego wystarczy zwyk艂y nawil偶aj膮cy krem do r膮k . Po ka偶dym pilniczkowaniu paznokci i polerce nale偶y nanie艣膰 od偶ywk臋 na paznokcie aby si臋 zregenerowa艂y. Nigdy nie nale偶y zdrapywa膰 lakieru bo wtedy uszkadzamy sobie p艂ytk臋 przez co paznokcie p贸藕niej 艂atwo si臋 艂ami膮 i rozdwajaj膮. Najlepszym sposobem do tego jest zmywacz ale i tym razem po zako艅czonym ,,zabiegu" trzeba od偶ywi膰 paznokcie gdy偶 zmywacz ma dzia艂anie wysuszaj膮ce. A skoro ju偶 m贸wimy o zmywaczu to wybierajmy te bez acetonu kt贸ry ma szkodliwe dzia艂anie. Tak samo warto da膰 ,, odpocz膮膰" paznokciom od hybryd kt贸re niestety mog膮 niszczy膰 paznokcie gdy偶 do ich zmywania s艂u偶y w艂a艣nie aceton . Wi臋cej o dzia艂aniu acetonu napisze w nast臋pnym po艣cie ;) Fajnym sposobem na to by paznokcie by艂y l艣ni膮ce jest wcieranie w nie odrobine wazeliny , wtedy b艂yszcz膮 i to bez u偶ycia lakieru . Dodatkowo wazelina ma dobry wp艂yw na sk贸rki kt贸re dzi臋ki niej staj膮 si臋 mi臋kkie i odpowiednio nawil偶one ;) A co z wewn臋trzn膮 piel臋gnacj膮 ? Dla paznokci s膮 wa偶ne : Witamina A ( pomocna tak偶e w walce z tr膮dzikiem) , wap艅 i 偶elazo .
Witamina A - znajdziesz j膮 oczywi艣cie w warzywach ;) wybieraj te czerwone , 偶贸艂te i zielone . Jedz je bez ogranicze艅 ! :D
Wap艅 - znajdziesz je w nabiale np. mleko , twar贸g. Je艣li boisz si臋 偶e przytyjesz to si臋 nie martw ;) wap艅 znajdziesz tak偶e w wodzie mineralnej kt贸ra jest bez kaloryczna :)
呕elazo - znajdziesz je w mi臋sie ale dla wegetarianek jest tak偶e opcja : soczewica , szpinak .
A wy macie jakie艣 sprawdzone sposoby na zdrowe i pi臋kne paznokcie? Czekam na komentarze;)